Ontspannen

Leren ontspannen betekent tot rust komen geestelijk en lichamelijk. Voor de ene mens is een avond sporten de ultieme manier van ontspannen en voor de andere een avondje uit. U vindt misschien wel ontspanning om een boswandeling te maken en daardoor tot rust te komen. Ontspanning zorgt voor balans. Bent u in onbalans dan kunnen Astropoort consulenten helpen te leren ontspannen, want ontspanning is voor iedereen belangrijk.